メンノン系

20代男性を中心に人気の高い雑誌、MEN’S NON-NOのスタイリングを参考にしているのがこのメンノン系です。

N.HOOLYWOOD、ナンバーナインといった、ストリート色が強いドメスティックブランドを取り入れるのが特徴で、ハイファッションとカジュアルをミックスしたスタイルです。

特に特徴的なアイテムなどはなく、トレンドによってさまざまに変化するスタイルでもあります。普段のカジュアルな装いに少しだけハイファッションやモードな要素を取り入れるとそれらしくコーディネートできるので、初心者の方にも挑戦しやすいファッションとも言えます。カジュアルでも子供っぽすぎないスタイルですので、20代だけでなく30代男性にも人気があり、また大人の女性にウケがいいスタイルでもあります。

具体的な着こなしは、トラッドなアイテムに細身のボトムスを合わせたり、きれいなシルエットのジャケットにデニムをあわせるなど、モードやトラッドをストリートの感覚で着崩すのがポイントです。どこかハズして垢抜けた雰囲気を出すのもこのスタイルの特徴です。

きれいめ系に飽きてしまった方、モードを取り入れたいけれど全身固めるのは嫌という方、シンプルだけれどトレンド感を出した着こなしをしたい方、とにかく今っぽいファッションをしたい方などにおすすめのスタイルです。

選ぶアイテムやスタイリングによってはぐっと上級者ファッションになりますので、なかなか奥が深い系統かもしれません。

参考になるおすすめメンズファッション誌は、MEN’S NON-NO以外ではSENSEなどがあります。

加圧トレーニング

エクササイズでアンチエイジングするということで、加圧トレーニングというのがあります。加圧トレーニングは手や足の関節部分に特殊なベルトを用い、そこに圧力をかけながらエクササイズします。そうすると血流が制限されるので腕や足に血液がたまります。適度に圧力を開放しながら行うことで、厳しいトレーニングをした時と同じ状態を作れるというものです。効果としては血流の流れが良くなり、脂肪を燃焼させたり、成長ホルモンを分泌を促すそうです。その成長ホルモンを分泌することがアンチエイジングにも効果が出ることになりとも言われ、成長ホルモンの分泌は体の機能の全てを活性化し、細胞単位で生きる力を引き出すことになると言われてます。ただ体の弱い人や血圧に問題のある人には向いてないということで、私は体験していませんが、1年間通い続けた友人は会うごとに明らかに体形が引き締まって行くのが解り、見た目も若返ってアンチエイジング効果が十分に表れているようでした。

きれいめ系

男女問わず好感度が高く、安定した人気のあるジャンルが「きれいめ系」です。

大まかにまとめると、トレンドを意識しつつ清潔感があって小綺麗にまとめたスタイルのことです。

セレクトショップなどでも定番ラインとして作られていることが多く、ファストファッションから定番ブランドまで価格や素材もさまざまなアイテムが流通していますので、買いやすく選びやすいファッションスタイルでもあります。

このファッションの特徴は、一般日本人の体型に合わせたような比較的タイトなアイテムと着こなしです。モノトーンカラーを基本に合わせるので誰にでも似合い、どんな場面でもTPO問わず着こなすことができますが、その一方で個性が薄くなってしまうスタイルでもあります。

ファッションに興味はあるが好きなブランドが特にない人、清潔感があって好感度の高い格好をしたい人、難易度の高いコーディネートが苦手でシンプルに合わせたい人などにおすすめしたいのがこのスタイルです。女性にも評判の良いスタイルなので、合コンやデートにもおすすめです。

個性がなくならないよう、トレンドアイテムをプラスしたりこだわりの眼鏡や帽子などの小物で他と差をつけるのが着こなしのポイントとも言えます。

参考になるメンズファッション誌は、カジュアル系だとFINE BOYSがおすすめです。

MEN’S NON-NO・POPEYE・Men’s JOKERなども参考になるかと思います。

プエラリア

プエラリアは、タイ北部やミャンマーに生育しています。

マメ科の植物で根が塊のような形になる特徴があります。

タイでは、ガウクルアと呼ばれています。

プエラリアの茎は小物類を作る材料として用いられることがあります。

イモ部分が若返りや健康促進に効き目がある秘薬とされています。

近年プエラリアが、日本でも知られるようになったのはプエラリアには大豆イソフラボンより活性力が強い植物性エストロゲンが含まれていてバストアップや美乳効果があることが知られるようになったためです。

プエラリアには、植物性エストロゲンが含まれています。

エストロゲンは本来女性の卵巣で作られるものでこの卵胞ホルモンが植物であるプエラリアの成分にも含まれており女性をさらに女性らしくする効果があることが分かって来ました。

血管や骨を強化し脳や自律神経の働きも良好にします。

インシュリン非依存型糖尿病の改善にも役立つとされています。

タイでプエラリアは値段が高く加工品しか輸出しないという規制もあるため多くの偽物が見受けられます。

またプエラリアに似て木に巻き上がるマメ科の植物が、多く自生しているため判別が難しいとされています。

原産地には、5種類のガウクルアがありその内1種類しか豊胸に効果がないとされています。

また植物性のエストロゲンは女性ホルモンと同じ働きをするので月経が順調に来ないといった乱れを生じさせることがあります。

女性ホルモンは、年齢の経過とともに少なくなってきますが、10代のようにホルモンバランスが不安定なときにプエラリアを使い過ぎると身体に様々な問題を引き起こすことがあります。

ある研究で8割を超える女性にバストアップ効果があったとされていますが、それは正しい知識をもとに使用した結果なのです。

女性ホルモンの働きによって豊胸が期待でき美肌や潤いがもたらされ更年期障害の軽減や骨が強くなることによって骨粗鬆症を防ぐ働きがあると言われています。

プエラリアの正しい知識と理解を得るなら、健康的な体を手に入れることができます。